담배 끊어야 하는 이유1 담배 끊으면 좋아지는 몸의 변화 - 금연 후 내 몸의 변화는 8시간만 지나도 나타난다 흡연의 위해성은 잘 알려졌지만, 흡연율은 좀처럼 잘 줄어들지 않는다. 우리나라의 경우 남성 34%, 여성 6.6%로 흡연율이 높은 편에 속한다. 건강도 되찾고, 고물가, 고금리 시대에 담뱃값 지출을 줄일 수 있으니, 금연을 하면 어떻게 몸이 변화하며 좋아지는지 알아보고 금연 실천을 해보자 ▣ 담배를 안 핀 지 8시간만 지나도 몸의 변화는 시작된다 담배를 안핀 후 8시간이 지나면 체내 산소 수치가 회복 양상을 보인다. 영국국가보건서비스(NHS)에 따르면 금연 8시간 후 폐 운동을 방해하고, 심장에 무리를 주는 일산화탄소의 수치가 절반으로 감소하게 된다 ▣ 48시간이 지나면 미각과 후각 기능이 향상되기 시작한다. 흡연은 후각 신경을 손상시키는데, 손상된 후각으로 미각도 떨어지게 된다. 48시간이 지나면 손상.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음
